Jídelníček na míru

Jednorázové sestavení stravovacího plánu vychází z důkladného zmapování vašich cílů, aktuálních stravovacích návyků, osobních preferencí i zdravotního stavu. Jídelníček je sestaven tak, aby byl praktický, srozumitelný a dlouhodobě udržitelný v běžném každodenním životě – bez zbytečných extrémů a nerealistických omezení.

Při tvorbě plánu není problém zohlednit různé typy stravování, jako je vegetariánská či veganská strava, bezlepkový nebo bezlaktózový režim, případně další individuální požadavky a intolerance. Jídelníček lze přizpůsobit také časovým možnostem, pracovnímu vytížení nebo preferovanému počtu jídel denně.

Tato služba je vhodná zejména pro ty, kteří chtějí kvalitní a funkční základ pro změnu životního stylu, orientaci ve stravování a jasný směr, jak se stravovat v souladu se svými cíli. Získáte plán, který vám pomůže nastartovat změnu a zároveň vás naučí principům, díky nimž si budete schopni upravovat stravu i do budoucna.